b12可以随便吃吗

正常人是可以吃维生素B12，但是按照说明书来进行使用，只是应该注意使用量，维生素是人体必需的，但是过量服用也会引起一些中毒，如果不缺少这种维生素还是不要服用维生素B12，有补血以及营养神经的功能，平时摄入动物的肝脏也能够补充维生素B12不要多吃太多就不行，所以维生素都不是药品，所以正常人是可以吃的，只是注意用量。