瓜子发胖吗

你好，根据你所描述的情况，从临床的角度来讲，瓜子本身含有非常丰富的营养物质，如大量的维生素、蛋白质、油类等，同时瓜子里面还含有大量的热量，瓜子的热量为597千卡，少量的吃瓜子不会导致身体发胖，还有安定情绪，防止老化的作用，但是大量的吃瓜子是会导致发胖的，建议在日常生活中养成良好的饮食习惯，适量的吃点瓜子，坚果类的食物，不要多吃。