喝清肠茶对身体有害吗

2021-01-18

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陈妍 主任医师 江苏省肿瘤医院 中医科

陈妍主任医师

江苏省肿瘤医院 中医科

清肠茶是凉性的,喝太多会拉肚子,对肠胃有较大伤害,会损害肠粘膜,适量饮用即可,切忌大量频繁地喝。如果想要减肥,最好制定一个科学的减肥计划,减少食物摄入,尤其是高热量、油腻食物,多吃维生素丰富的水果或蔬菜。适当锻炼,每天做些有氧运动,如瑜伽、慢跑等,每次30分钟,增强体质,提高抵抗力,还能帮助燃烧体内的脂肪,瘦身效果较好。
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