多吃海苔的好处是什么

你好，从临床的角度上来讲，多吃海苔的好处首先是满足对于缺碘情况的需求，同时海苔当中的食物纤维含量也是非常多的，如可以补充碘元素、治疗甲状腺肿大，保护心肌，增强心脏功能，预防冠心病的发生，具有这样的效果，主要是因为海苔中富含牛磺酸，同时海苔中的食物纤维，可以起到促进肠道蠕动，保持肠道健康的效果。