月经肚子疼怎么缓解

月经是因为子宫内膜组织在体内激素的分泌下出现规律性的变化而出现剥脱的现象，而如果收到外界刺激时会很容易引起肚子疼的，比如说吃了辛辣刺激的食物，和比较生冷的食物等等，都会对子宫产生一定的刺激，引起子宫收缩。所以建议在月经期间要注意腹部保暖，不吃辛辣刺激，生冷的食物，注意休息，，如果疼痛比较严重就需要在医生指导下服用止痛药物进行缓解。