月经饮食注意

如果患者处于月经期间，那么这个时候他们最好是以清淡的食物为主，避免使用一些辛辣，有刺激或者是过于冰冷的食物，这样的话对于身体来说是不利的。另外，患者应该蛋白质多选用鱼虾、畜禽肉类、蛋类、奶类及大豆及其制品等优质蛋白为主。多饮用温水。尽量减少单糖、饱和脂肪、胆固醇、盐和酒精性饮料的摄入。此外还可以多摄入富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。