艾灸后睡不着怎么回事

如果艾灸后会出现上火的情况，比如会出现喉咙干痛以及。口干舌燥这些就会影响到睡眠，如果艾灸后长期出现失眠，这种情况应及时去正规的医院进行检查，在医生的指导下针对性的治疗，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜保证充足的睡眠，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。