褪黑素会有依赖吗

褪黑素是大脑的一种神经递质，它主要是由于松果体分泌的，具有改善失眠调节睡眠的作用，如果长期服用退热度也可能会产生一定的依赖感，对严重失眠的患者而言，不建议自行服用褪黑素来进行治疗，最好先调节自己的情绪，它比较严重的时候应该去医院就医，在医生的指导下采取直接的治疗措施，因为大部分情况下失眠可能与自己的经济压力比较大所引起的测试期间避免服用兴奋性的食物，比如咖啡或者浓茶等。