晚上不吃饭去锻炼是好还是不好

2021-09-29

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

晚上不吃东西运动会导致低血糖,建议少量服用。饭后适当运动,饮食半小时后适当运动。空腹运动会导致低血糖,会导致身体疲劳或导致身体虚弱,建议您在饥饿时不要运动。注意饭后一小时内避免过度运动,根据自己的身体状况慢慢增加运动量,注意劳逸结合。 
相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

晚上不吃饭去锻炼是好还是不好