芒果的营养成分

1.碳水化合物：芒果含有约25克碳水化合物，其中16克为天然糖分。

2.维生素C：芒果是维生素C的良好来源，每100克芒果含有约46毫克维生素C。

3.维生素A：芒果还富含维生素A，每100克鲜芒果含有约765国际单位的维生素A。

4.膳食纤维：每100克芒果含有1.8克膳食纤维。

5.钾：芒果富含钾，每100克含有170毫克左右的钾。

此外，芒果还含有少量的维生素E、B族维生素和矿物质，例如镁、铁和锌等。