当血糖超过65时应注意什么

血糖超过65的非糖尿病人，要注意保证良好的生活习惯，在饮食方面以清淡为主，多吃五谷杂粮，甜食大忌，而且高热量，油腻大的食物也不要吃。桃，枇杷，樱桃类的水果可以多吃，这类水果中的营养成分，可以帮助降低血糖。日常也需要注意加强锻炼，每天保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，还要定期检测血糖。有抽烟饮酒习惯的病人需要戒烟戒酒。