16岁身高147cm正常吗

2020-06-03

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

身高主要受遗传基因的影响。后天也可以靠多做运动来促进机体新陈代谢,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,以此增高。只要年龄在25岁之前,都可以通过平常的饮食习惯和积极锻炼来让身高增长。平常注意补钙,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类的食物,保证充足的睡眠和良好的睡眠质量,不要熬夜,不要太担心,保持心情舒畅。
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