腰肌劳损吃什么好

2020-12-08

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

从西医的角度来看,腰肌劳损可以吃一些高蛋白和维生素的食物。通过摄入高蛋白和维生素,结合科学的锻炼方法,腰肌劳损可以逐渐恢复。从中医的角度来看,腰肌劳损可以选择吃一些热的食物,尽量少吃冷的食物。从中医角度看,腰肌劳损可能是肾阳虚所致,所以也可以考虑黑芝麻等具有补肾作用的食物。
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