木耳可以和虾一起吃吗

木耳和虾是可以一起吃的，木耳和虾都有非常丰富的营养价值，黑木耳富含植物蛋白，多糖胡萝卜素，维生素等非常多得营养物质，虾有动物蛋白，磷，铁营养价值也非常的高，这两个营养成分不完全相同，可以放在一起吃，补充身体里所需要的维生素和蛋白质，维生素和蛋白质是人体所需的必需营养成分，所以缺乏维生素和蛋白质会导致人的身体亚健康，建议经常补充维生素和蛋白质。