孕妇可以吃木耳吗

孕妇可以吃黑木耳，黑木耳所含的铁锌元素十分高，补气血，滋肝润肺，促进身体血液循环，提高身体免疫力。减轻贫血，手脚浮肿，疼痛等症状，膳食纤维维生素能够促进胃部消化，缓解便秘，妊娠反应，对胎儿腹中发育有滋补功效。胶原蛋白能够对女人皮肤美白养颜，孕妇在孕期中同时多喝水，排出体内毒素，保护肾功能。