月经要喝什么汤

在月经期间可以选择温热汤或者是选择补气和补血的汤，而且在月经期间喝汤一定要注意温度保持在合理的范围之内，如果较凉的话容易导致刺激，宫寒可能会出现痛经等情况。而且在月经期间体内气血容易不足，所以说可以选择补气血的汤，比如说有红豆粥，红枣汤等。在月经期间也要饮食方面注意保持好充足的睡眠，保持良好的饮食和作息习惯。