多吃蔬果能增强免疫力吗

提高身体的免疫力，可以多吃一些蔬菜和水果，包括一些木瓜，有舒筋活络，抗衰老养颜增强免疫的作用，猕猴桃，樱桃，香蕉，雪梨，苹果，橘子，橙子等都不含有维生素，及时补充各种营养物质，能够增加人体的免疫力，西瓜也富含丰富的维生素，a和胡萝卜素有营养丰富，能够明显的提高免疫力，食用一些绿叶蔬菜对于身体都是有很大帮助的，也要同时进行一些体育锻炼来增强个人体质。