鸡蛋怎么吃可以祛湿

鸡蛋的确有祛湿的效果。祛湿鸡蛋通常的做法不是简单地食用蒸鸡蛋或者煎鸡蛋，而是鸡蛋花生汤。通常是将花生熬成汤汁，煮沸，在打入整个鸡蛋搅成花即可，也可以把花生换成其他的谷物，如赤小豆，薏米等。都有很好的祛湿气的作用。但是最好的祛湿气方法是改变饮食及生活习惯，适当增加体育锻炼，少吃油炸烧烤类食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，以此来改善体湿情况。