安全期是哪几天如何计算

安全期是生理期的前七天和后八天，主要是根据生理期来进行推算，虽然被称为安全期，但是也有怀孕的几率，所以在过夫妻生活的情况下，还是建议做好避孕措施，建议选择避孕套进行避孕效果是非常好的，并且对身体的健康也能够起到一定的帮助，平时需要注意多到户外活动，有助于身心健康能够加强体质，提高免疫力，多喝温开水，帮助身体排毒。