喝无糖可乐会胖吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

无糖可乐中不含糖分,因此它的热量较低,相较普通可乐而言,喝无糖可乐对于控制体重来说应该是比较友好的选择。

然而,要注意到无糖饮料中添加的人工甜味剂也可能会被身体当作能量来源并导致体重增加。此外,长期过量饮用碳酸饮料还可能会对牙齿和健康造成一定的负面影响。

综上所述,适量饮用无糖可乐可能并不会导致体重增加,但为了保持身体健康,建议饮用时仍需注意适量,并结合均衡的饮食和运动。

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