三明治会发胖吗

吃三明治是会发胖的，因为它里面的热量非常高，减肥期间还是不建议吃，一块三明治里面所含有的热量相当于两个馒头，减肥期间要注意做好饮食方面的调节，注意做好身体锻炼，高热量高油腻的食物不要吃，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，运动可以选择慢跑或者做瑜伽以及跳绳都是不错的选择，根据自己的喜好挑选，坚持不断的运动就可以达到好的减肥作用。