牛乳钙片补钙效果怎么样

牛奶和钙片儿都是很有效的补钙良药，长期喝牛奶不会有任何副作用，牛奶中含有蛋白质以及其它强劲健骨的含量，在钙片中的钙质含量也是比较多的，患者如果出现比较严重的缺钙，就会造成骨质疏松等症状，这样的情况下就要多吃一些钙片儿进行补治疗，年龄大的中老年人在平时也要多吃一些钙片儿，钙片要经常吃，不是说股指疏松了才吃，年龄大了，要长期的服用钙片儿一遍，给自己的骨骼带来不必要的伤害。