怎么降甘油三酯

降低甘油三酯首先要减少油脂的摄入，可以用橄榄油，合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施，人体中的脂类大部分从食物中来，高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类，瘦肉，豆及豆制品，各种新鲜蔬菜水果为主有助降甘油三脂的食物，平时要调整好生活饮食习惯，不能过度劳累熬夜，要保证睡眠充足。