指甲粗糙不光滑是缺什么

指甲不光滑，一般可能是因为体内缺少微量元素造成的，一般情况下，维生素等一些营养或者是青春期缺少睡眠等原因都会导致指甲表面不光滑的情况，所以可以吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内所缺少的营养，同时应该注意调理，要养成有规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免吸烟喝酒，对身体造成的伤害，养成有规律的生活习惯，也可以提高身体的素质，有利于身体的健康。