桂圆干一天吃几颗?

2020-11-23

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

桂圆具有健脾和胃、益气养血的功效。桂圆是一种温暖的食物。吃多了容易上火,便秘,牙痛。桂圆干可以用来煮汤煮粥,泡水或者直接食用。如果是用来泡水的,可以放3到5个250ml的水,每天用干桂圆喝,可以帮助睡眠。可以适当放点红枣枸杞效果,味道会更好。
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