来例假的时候适合吃什么水果

在月经期间可以吃温性水果，比如说可以选择苹果，香蕉也可以吃樱桃等都可以补充维生素，而且对身体健康有帮助，增强身体的免疫力，但是在月经期间最好不要吃寒凉的水果，尤其是从冰箱中拿出来的水果，容易出现痛经等情况。在女性月经期间也要注意好腹部保暖，不要用凉水洗澡，不要吃雪糕，喝冰水容易引起痛经，而且也要注意好饮食的多样化，多喝红糖水缓解痛经。