小孩吃核桃有什么好处和坏处

小孩适量的吃核桃有助于促进大脑的发育，核桃中所含的蛋白质，脂肪等多种微量元素可以增强身体的抵抗能力，有助于营养的平衡，还有助于促进肠胃的蠕动，但是吃核桃也是有坏处的，不要吃特别多，因为核桃作为高脂类食物，如果吃多的话容易出现消化不良。所以说每天适当的吃核桃是对身体健康有帮助，但如果吃多的话也是有害处的。