多吃什么能帮助降血压呢

建议高血压患者多吃素食，有利于降低血压，多吃清淡易消化的食物，如维生素、脂肪和胆固醇含量高，如新鲜蔬菜和水果、豆制品和瘦肉，建议吃植物油，不要吃猪油，避免喝浓茶和咖啡，高血压主要是原发性的，病因不明，目前，主要是由于生活方式的改善和长期服用降压药使血压保持在正常水平，因此，高血压患者应遵照医生的建议服药，建议不要随意停药，一旦停药，血压会升高。