有什么降血压的食物

在日常生活中有很多可以起到降血压效果的食物。平时如果多吃这些食物，往往可以起到降低血压的作用，比如芹菜，芹菜中含有丰富的生物类黄酮。其可以降低毛细血管的通透性，所以芹菜具有降低血压的功效。另外荞麦也具有降低血压的功效。荞麦中含有尼克酸和维他命P。这两种物质都可以起到降低血脂和血压的作用。此外经常吃海带，胡萝卜和花菜。都会起到怎样的作用。