逛完街腿疼得睡不着怎么缓解

逛街之后出现腿疼这种情况，可能是由于运动量过多导致肌肉软组织劳损从而引起疼痛的现象，也可能是平时有一些关节的疾病，例如骨关节炎、半月板损伤等，在大量运动之后会导致症状加重，所以当出现这种情况的时候，首先需要休息，休息可以放松肌肉，缓解疼痛的现象。如果疼痛严重的话，也可以用一些药物治疗，例如消炎止疼的药物等，对于缓解疼痛能起到一定的作用。