女生来大姨妈喝什么好

经期饮食应以温补为主，可以喝：1、姜枣红糖汤。用干姜、大枣、红糖30克，加适量水煎服，再将大枣同汤喝，月经前喝。对寒性痛经或其他原因引起的痛经有很好的疗效。2.山楂汤和桂枝红糖。山楂15克、桂皮5克、红糖30克，可温经、散瘀、止痛。3.喝韭菜汁和红糖。鲜韭菜300克，红糖100克。鲜韭菜榨汁，加红糖，用铝锅煮沸后饮用，有温经、补气之功效。4.龙眼汤、莲子、红枣。将桂圆、红枣、莲子、白蘑菇放入锅中，加入适量的水，大火烧开，加入红糖即可食用。5.玫瑰茶。具有活血化瘀之功效。