痛经患者月经期间如何饮食

痛经的患者平时应该合理调整自己的饮食结构，多吃一些温性的食物，比如红枣，桂圆平时可以多喝一些生姜红糖水，可以有效缓解痛经症状，不能吃生冷刺激类的食物，否则会加重宫寒，也不能吃辛辣刺激类食物，以免加重痛经症状，平时应该做好腹部的保暖措施，如果是轻微的痛经症状，经过饮食调理之后，可以缓解，如果持续疼痛，需要到医院进行检查。