痛经的人在月经期能不能喝酸奶

2022-01-10

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

痛经的患者在月经期间是可以喝酸奶的,因为酸奶中含有乳酸杆菌,可以调节体内酸碱平衡,可以促进胃肠蠕动,增加食欲预防经期便秘的症状,对身体有一定好处,而且酸奶中含钙高,在月经期适当的喝酸奶补钙,可以改善睡眠质量,对痛经也有一定的改善,但是需要注意的是,在月经期间最好不要喝太凉的酸奶。
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