DHA真的要补吗没有什么副作用

孕期适当的补充DHA对宝宝的智力以及长期的认知能力，确实是有一定好处，同时，还能促进孩子视网膜发育，提高孩子视力。但是有些营养专家指出，第一次是一种长链不饱和脂肪酸，并不是特别稳定，很容易在体内氧化，如果患者过量的摄入DHA会在体内氧化为自由基，从而就会影响人身体健康。所以是可以适当的补充，但是不能过量补充。