多吃山药能减肥吗

山药是一种理想的膳食食品，因为含有足够的纤维，吃后会产生饱腹感，从而控制吃的冲动，是天然的瘦身佳肴，其次，山药本身是一种营养价值高、热量低的食物，可以放心多吃，不用担心发胖，但是对于糖尿病的患者来说，是需要控制摄入量的，因为山药里的淀粉含量是比较高的，所以在糖尿病患者摄入以后，是有可能会造成血糖的升高的。