草莓中的营养易被吸收吗

例如，草莓中富含的维生素C可以促进铁元素的吸收，帮助身体更好地吸收利用铁质，因此对缺铁性贫血患者来说尤其有益。此外，草莓中还含有多种纤维素，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于排除体内废物和毒素。

总的来说，草莓中的营养成分都比较易被吸收利用，但具体效果还需要考虑个人体质、饮食习惯等多种因素。