吃虾有什么好处和坏处

吃虾具有补肾壮阳抗衰老的作用，并且可以有效提高身体的免疫力，但是吃虾过多就会导致出现痛风，因为虾是含嘌呤高的食物，最好是不要多吃，日常生活中饮食要以营养均衡荤素搭配，不要吃些辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，要少食多餐，多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，加强体育锻炼，提高身体的抵抗力及抗病能力。