女性脱发严重吃什么好

女性脱发比较严重的话，在排除身体器质性病变的前提条件下，一般脱发多是由于身体气血亏损、肾虚所致。平时可以多吃一点补气血的食物，例如黑芝麻、黑豆、桑葚、卷心菜、海带、牡蛎、大豆、香蕉、橙子、苹果等食物缓解症状，多吃能够强肾易精的食物，多补充B族维生素，平时要保持一个充足的睡眠，避免长时间劳累以及压力够大，不要熬夜。