大姨妈吃东西不会胖吗

在月经期间进食，只要与往常一样，就不会发胖。但是，由于月经期活动相对较小，因此，如果您摄入大量高热量，高碳水化合物和高脂肪的饮食，则肯定会增加体重。建议月经期的饮食与平时大致相同，不要暴饮暴食，饮食健康，注意饮食的多样化，营养匹配，不要太饿，过饱，过冷或过分饮食。过热。月经期间不要吃辛辣或冷食，也不要吃冷食。如果您在月经期间出现痛经，可以吃一些热食，或者在小腹上加热以减轻痛经。