睡觉前喝水会水肿吗

2023-07-06

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武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

睡觉前饮用适量的水通常不会导致水肿。实际上，补充足够的水分有助于身体排出多余的盐分和废物，有利于保持身体健康。

然而，如果您在晚上喝了过多的水或其他液体，则可能会导致水肿。这是因为过多的液体摄入会使得肾脏无法及时处理并排出多余的水分。

此外，如果您已经患有某些疾病（如心脏病、肾脏疾病等），则可能需要限制晚上的液体摄入量以避免水肿和其他并发症。

因此，建议在睡觉前适量地饮用水，并在白天多喝水以保持身体水分。