白天能睡着晚上睡不着怎么回事

白天能睡着，但是晚上睡不着，主要是睡眠倒错，他作为睡眠障碍的一种属于失眠的范畴，主要是睡眠节律紊乱。睡眠节律主要是由褪黑素来调节，正常情况下褪黑素在白天和晚上都是有规律的分泌，一般都是在夜间两到三点黑暗无关的情况下，作为褪黑素分泌的高峰期，如果经常熬夜或者是喜欢开灯睡觉的话，容易产生最黑素分泌紊乱，从而会影响到正常的睡眠等。