失眠是气血不足引起的吗

气血不足会导致失眠。这是因为当气血不足时，大脑就会失去营养，正常的睡眠功能就会受到损害。当气血不足时，人体的一般功能就会受到影响，出现神经衰弱等症状，还会出现失眠。对于气血不足引起的失眠患者，要在安神的同时补益气血。需注意气血不足所致的失眠，常伴有其他病因病机，因此在治疗时需仔细辨别。多注意休息，避免过度紧张。饮食宜清淡，多吃鱼、枣、牛肉等食物。你也可以在睡前喝一杯纯牛奶来帮助你入睡。