喝代餐奶昔真的能减肥吗

代餐奶昔具有一定的营养，从营养专家的角度来看，早餐是一天中最好的黄金餐，也是每天的重要餐点，奶昔中的营养可以为您提供一天所需的所有能量。营养丰富而均衡，多喝水，每天至少喝2000cc的水，多吃蔬菜等高纤维食物，并在饮食中多吃食物，这些食物可促进肠胃蠕动并帮助胃部消化，若有情况请及时去当地医院就诊。