长期喝豆浆有什么好处和坏处

喝豆浆可以为人体补充营养以及能量，另外对于糖尿病，冠心病，高血脂，高血压患者有一定食疗的作用，但是豆浆是不建议空腹饮用的，因为空腹喝容易引起消化不良，腹泻腹胀的情况发生，豆浆中含有丰富的植物蛋白微量元素，可以给人体补充能量，并且可以缓解女性更年期综合症延迟，女性细胞衰老是皮肤保持弹性，还可以调节更年期女性体内激素水平减少，骨质流失，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜。