女性晚上脚发烫睡不着怎么缓解

2021-08-10

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

女性晚上睡觉脚非常的热,尤其是出现脚底发热,出现睡眠障碍叫做手足心热,出现这种情况之后伴随着失眠,中医叫做阴虚火旺。出现这种情况之后,尤其是更年期容易出现潮热,可以选择知柏地黄丸等之类的药物,也可以选择安神助眠和清火的食物,比如说可以选择黄瓜,冬瓜,大枣,或者是选择蛋白质来起到滋阴降火的效果。在平时生活中还是要保持良好的饮食和作息习惯,尽量选择清淡的食物。
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