来月经头痛怎么缓解

用来缓解头痛的方法有以下几种，一，泡脚，倾斜，出现头痛，可以用热水泡一泡到起到血液循环的作用来缓解疼痛，二是避免洗头，保证头发的干爽，三是多晒晒太阳，改善体质，起到调理的作用，四，保证充足的睡眠，保证充足的睡眠对缓解头痛有很大的帮助，还可以经常按摩头皮，促进血液循环，起到缓解头痛的效果。