胖人做俯卧撑

如果是胖人做俯卧撑对减肥也是有一定的帮助的，如果想减肥可以通过控制饮食和运动相结合的方法，平时可以多吃一些含糖量低的蔬菜水果，比如可以多吃一些苹果西红柿黄瓜等少吃主食，另外不要暴饮暴食，晚饭少吃或者不吃，7点以后进食，平时要做些有氧的运动，比如可以进行游泳跑步，骑自行车，转呼啦圈，跳绳等长期坚持就可以达到减肥的效果。