每天吃一点零食会胖吗

吃零食变不变胖要看吃什么零食，如果是那种小零食，如薯片，虾条，巧克力，糖果一类的甜食等，吃多了或长期吃都会容易引起肥胖，还有像一些快餐，小蛋糕，膨化食品，油炸食品，还有冰激凌，可乐等，这些食物中热量都是很高的，最容易发胖了，平时尽量少吃零食，可以适当的锻炼提高身体素质，平时要养成良好的生活饮食规律。