哪些水果有助于排便

2021-06-24

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

含有膳食纤维的水果可以促进肠胃蠕动,帮助排便。一般来说,帮助排便的水果比较常见:菠萝、香蕉、橙子、猕猴桃、苹果、草莓、火龙果等。所有这些水果都有通便作用,香蕉可以润肠通便,所以对消除便秘最为有效,便秘时也可以服用一些润肠的药物,如果在经过一段时间以后,便秘的症状没有得到缓解,那么需要及时到医院进行治疗。
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