多喝水，运动有助于排便吗

多喝水多运动是有益于帮助排便的，因为便秘多是由于大便在肠中干结导致不容易排便，多喝水可以有效的补充人体所需的水分缓解大便干结的现象，而多运动可以促进肠胃的蠕动帮助进行排便，建议长时间得不到缓解可以及时的去当地医院进行诊断，听从医生医嘱可以使用一些开塞露进行帮助排便。